МУДРЫ И НЕЙРОФИЗИОЛОГИЯ - 1 часть

Известный факт, что наши пальцы и кисти рук напрямую связаны с работой мозга. Многие мамы знают, что если малышам давать упражнения на развитие мелкой моторики, то запускается активное речевое развитие.

🌟 КАК ЭТО ПРОИСХОДИТ?

Области коры головного мозга, отвечающие за развитие органов речи и управляющие движениями пальцев рук, расположены в непосредственной близости друг от друга. Нервные импульсы, идущие в кору головного мозга от пальцев рук, “тревожат” расположенные по соседству речевые зоны, стимулируя их активную деятельность. ➡️⬅️

🌟 МУДРЫ

Не только детям полезно развивать моторику, но и взрослым, особенно тем, кому интересны практики по работе с телом и психикой. В восточных практиках есть понятие мудр.

Мудры - это определённые положения пальцев рук и кистей, они используются на протяжении веков как инструмент для изменения сознания и энергетических потоков в теле. ♋️

Конфигурации рук создают определенные энергетические вихри в теле, способствуют притоку крови к нужным органам, стимулируют работу участков мозга и активизируют потоки энергии.

Пальцы рук соединяются тонкими энергетическими каналами с внутренними органами тела. Мудры помогают создавать определенные замкнутые контуры, облегчая и направляя движение энергии. ♾

🌟 А ЧТО ГОВОРЯТ НЕЙРОФИЗИОЛОГИ?

Любой наш жест оказывает спонтанное влияние на нейро-гормональную систему. Но с помощью мудр можно осознанно генерировать в коре головного мозга биоэлектрические импульсы, которые влияют на нейроансамбли различных наборов рефлекторно-алгоритмических дуг сигнальных подсистем, формируя процессы восстановления организма, исцеления и омоложения.

Нейрофизиологи сделали открытие, что в мозге человека и животных есть специфичные вещества - нейропептиды, которые наряду с гормонами играют важную регуляторную функцию и управляют нашими чувствами, эмоциями, инстинктами и даже мыслями. Мудры повышают нейропептидную активность в головном мозге, создавая новые связи, новые нейро-семантические контуры, что приводит к смене восприятия реальности, расширяет поле ассоциаций и открывает творческий потенциал.

Это играет такую же важную роль при лечении заболеваний, как и химическая стимуляция иммунной системы нейропептидами. По мере того, как улучшается наша способность обрабатывать информацию, растет и наша сопротивляемость болезням. Когда нейропептиды покидают мозг и начинают действовать в организме как гормоны, они взаимодействуют со всеми важными системами, включая иммунную. Повышение активности нейропептидов с помощью мудр вызывает повышенную сопротивляемость организма болезням, приносит ощущение «хорошего самочувствия» и меняет восприятие картины мира.

🌟 ПРИМЕР МУДРЫ

Джняна или Гьяна мудра - пожалуй самая известная мудра, которая у большинства людей ассоциируется с йогами.

Символизирует единство божественного (большой палец) и индивидуального сознания (указательный палец).

Техника выполнения:

подушечки указательных пальцев обоих рук соединены с подушечками больших, образуя кольцо. Мизинец, безымянный и средний пальцы остаются выпрямленными.

Разверните ладони вверх, когда хотите ощутить открытость или восприимчивость, разверните вниз, когда хотите почувствовать себя более инстроспективным. 🩷

Варианты названий мудры: Если ладонь развернута вверх, то данную мудру называют Чин мудра, если ладонь направлена вниз - Джняна мудра.

Эффекты:

На физическом плане:

🔘активизируется парасимпатическая система;

🔘нормализуется артериальное давление;

🔘устраняются тревога и напряжение;

🔘стимулируется мыслительная функция;

🔘пробуждаются резервные возможности человека.

На тонком плане - активизируется Сахасрара чакра.

👉 В следующей статье проведем эксперимент с мудрами.

P. S.: в статье частично использовались материалы писателя, переводчика и исследователя восточных традиций Сергея Неополитанского, написавшего книгу по мудрам "Энциклопедия мудр".